La thérapie des schémas de Jeffrey Young est une approche qui prolonge et enrichit la thérapie cognitive-comportementale (TCC).
Elle s’intéresse aux schémas précoces inadaptés, c’est-à-dire aux croyances profondes sur soi, les autres et le monde qui se développent souvent durant l’enfance.
Comme la TCC, elle vise à modifier les pensées, les émotions et les comportements problématiques, mais elle accorde davantage d’importance aux besoins affectifs fondamentaux et aux expériences relationnelles.
La thérapie des schémas utilise des techniques cognitives, comportementales et expérientielles pour favoriser des changements durables. Elle est particulièrement utile lorsque des difficultés chroniques ou répétitives résistent aux interventions plus classiques de la TCC.
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